黃小秋 2015/11/19 訓練日誌

黃小秋台東
ID 83304

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黃小秋

7.1 km | 00:40:16 | 05:39/km

日期: 2015-11-19 19:59 - 地點: 龍潭運動公園 - 天氣: 有風 ~ 舒服啦 !!! - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 05'56" / 05'34" / 05'17" / 06'06" / 05'26" / 05'32" / 05'43" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'46"

(05'46")

05'53" (+00'35")

977 / 977

05'34"

(11'20")

05'32" (+00'14")

1004 / 1982

05'22"

(16'42")

05'18"

1012 / 2995

06'06"

(22'48")

06'06" (+00'48")

998 / 3994

05'25"

(28'13")

05'25" (+00'07")

998 / 4992

展開計圈分析

台東

黃小秋

原來泡麵不是我們這些傻瓜想的這麼簡單，一堆聽都沒聽過的鬼成份！按咧……這還能吃嗎？

shadow (LDS超馬團), Andy Tsang 和其他 2 人說推

留言

丫pollo 不是一直一來就這樣子嗎，只是你以前沒在注意成份，在加上食安問題，要業者提供更細項的成份。
其實公賣局的東西比較大可放心，這個我有吃過；不管煙、酒大家都要公賣局，不要一些來路不明的。只是泡M還是不要常吃，偶而吃一下，碎碎念完，就碎碎平安囉!

2015-11-20 12:53 ·

1 個人推

黃小秋哈哈哈~真相總是殘酷的（摀耳朵）終究我還是選擇把它放回櫃子深處，等世界末日再吃囉！（筆記，平日就要有危機意識喔！）

2015-11-22 09:54 ·

1 個人推

看了成份表（什麼鬼嘌呤的…）思考了很久…
到底要不要拿美麗人生跟它拼呢 ???（懊惱ing）

11月累積里程 : 80.55 km

廠牌型號累積 : 345.1 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

山神, 阿中和其他 101 人說推

留言

觀看另 19 則留言

余奕旻（玉米）聽說好吃耶，但是還是少吃為妙...哈

2015-12-03 09:25 ·

1 個人推

黃小秋以泡麵來說cp值算高的，但…終究還是泡麵阿，吃過就好了（擦嘴角）

2015-12-04 18:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'34"	00:11'30"
3	05'17"	00:16'47"
4	06'06"	00:22'53"
5	05'26"	00:28'19"
6	05'32"	00:33'51"
7	05'43"	00:39'34"
7.1	05'57"	00:40'16"

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