libra 2015/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

libra 新北市
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8.0 km | 00:47:18 | 05:54/km

日期: 2015-11-23 05:15 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 06'12" / 05'56" / 06'00" / 05'57" / 06'01" / 05'46" / 05'48" / 1408'20" /

磨合

11月累積里程 : 245.75 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 502.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

sunway, 楊祥銘和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'56"	00:12'08"
3	06'00"	00:18'08"
4	05'57"	00:24'05"
5	06'01"	00:30'06"
6	05'46"	00:35'52"
7	05'48"	00:41'40"
8.0	05'36"	00:47'18"

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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