libra 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

libra 新北市
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10.0 km | 00:58:28 | 05:49/km

日期: 2015-11-24 05:15 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'04" / 06'12" / 05'52" / 05'32" / 05'32" / 05'57" / 05'47" / 05'56" / 05'48" / 05'32" / 08'20" /

11月累積里程 : 245.75 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 777.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jerry Shu, yiwei 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'12"	00:12'16"
3	05'52"	00:18'08"
4	05'32"	00:23'40"
5	05'32"	00:29'12"
6	05'57"	00:35'09"
7	05'47"	00:40'56"
8	05'56"	00:46'52"
9	05'48"	00:52'40"
10	05'32"	00:58'12"
10.0	08'09"	00:58'28"

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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