wjs 2015/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

wjs 雲林
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2.1 km | 00:50:38 | 24:34/km

日期: 2015-11-28 10:14 - 地點: 合歡山主峰 - 卡路里: 102 Cal - 總步數: 1254 - 平均步頻: 24 - 平均步幅: 163 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 53%

Pace: 20'36" / 28'58" / 17'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

20'36"

(20'36")

20'32"

1002 / 1002

31 / 155

2

28'58"

(49'34")

28'49" (+08'17")

1004 / 2007

20 / 171

3

01'04"

(50'38")

19'06"

55 / 2063

20 / 253

帶學生去爬山
合歡主峰

11月累積里程 : 218.71 km

ASICS TARTHERZEAL3 累積 : 910.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

yahui, 李成國和其他 30 人說推

·

劉慶瑞恭喜攻頂成功！！

2015-11-29 11:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'36"	00:20'36"
2	28'58"	00:49'34"
2.1	19'06"	00:50'38"

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