馬克許 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

馬克許新竹
ID 53475

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2.6 km | 00:15:06 | 05:50/km

日期: 2015-12-02 19:09 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 2742 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 06'04" / 05'48" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'04"

(06'04")

06'03" (+00'16")

1001 / 1001

179 / 92

2

05'48"

(11'52")

05'47"

1000 / 2001

183 / 93

3

03'14"

(15'06")

05'31"

585 / 2587

181 / 99

熱身

12月累積里程 : 303.69 km

ASCIS TARTHER kainos 2 累積 : 1238.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

vicky, Eric 和其他 49 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'48"	00:11'52"
2.6	05'31"	00:15'06"

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