10.2 km | 01:06:20 | 06:31/km日期: 2023-02-23 16:47 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 03'11" / 07'08" / 06'24" / 05'45" / 05'39" / 07'30" / 07'20" / 06'26" / 05'51" / 05'42" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+01'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'07") | 169 / 10169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 200.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'11" | 00:03'11" |
| 2 | 07'08" | 00:10'19" |
| 3 | 06'24" | 00:16'43" |
| 4 | 05'45" | 00:22'28" |
| 5 | 05'39" | 00:28'07" |
| 6 | 07'30" | 00:35'37" |
| 7 | 07'20" | 00:42'57" |
| 8 | 06'26" | 00:49'23" |
| 9 | 05'51" | 00:55'14" |
| 10 | 05'42" | 01:00'56" |
| 10.2 | 05'47" | 01:01'55" |
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