8.0 km | 00:43:11 | 05:23/km日期: 2023-03-01 05:12 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 05'49" / 08'42" / 06'13" / 05'32" / 05'07" / 05'27" / 05'07" / 04'50" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'59" | 17 / 8017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 188.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 08'42" | 00:14'31" |
| 3 | 06'13" | 00:20'44" |
| 4 | 05'32" | 00:26'16" |
| 5 | 05'07" | 00:31'23" |
| 6 | 05'27" | 00:36'50" |
| 7 | 05'07" | 00:41'57" |
| 8 | 04'50" | 00:46'47" |
| 8.0 | 03'45" | 00:46'51" |
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