Yen 2015/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Yen 彰化
ID 199511

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7.2 km | 00:43:04 | 06:00/km

日期: 2015-12-06 20:12 - 地點: 彰化市 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 06'07" / 05'23" / 05'30" / 06'04" / 06'59" / 05'57" / 05'55" / 07'23" /

彰化

Yen

試試新玩具-壓縮小腿套

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基本訓練
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涼爽天氣，不會熱衰竭

12月累積里程 : 58.92 km

saucony KINVARA4 累積 : 291.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Sally, 白玉如(姐刷的是黑卡~~) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'23"	00:11'30"
3	05'30"	00:17'00"
4	06'04"	00:23'04"
5	06'59"	00:30'03"
6	05'57"	00:36'00"
7	05'55"	00:41'55"
7.2	07'26"	00:43'06"

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