10.1 km | 00:55:32 | 05:31/km日期: 2015-12-08 06:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 06'23" / 05'02" / 04'48" / 04'56" / 04'53" / 04'54" / 05'37" / 06'05" / 06'08" / 06'18" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" | 10064 / 10064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
85.92 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO wave rider 18 累積 :
629.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'02" | 00:11'25" |
3 | 04'48" | 00:16'13" |
4 | 04'56" | 00:21'09" |
5 | 04'53" | 00:26'02" |
6 | 04'54" | 00:30'56" |
7 | 05'37" | 00:36'33" |
8 | 06'05" | 00:42'38" |
9 | 06'08" | 00:48'46" |
10 | 06'18" | 00:55'04" |
10.1 | 06'40" | 00:55'30" |