10.2 km | 01:07:08 | 06:36/km日期: 2023-03-02 16:47 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 48%
Pace: 08'38" / 07'12" / 06'15" / 05'30" / 05'41" / 07'08" / 07'27" / 06'25" / 05'42" / 05'30" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+01'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'27" (+04'58") | 161 / 10161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 230.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'12" | 00:15'50" |
| 3 | 06'15" | 00:22'05" |
| 4 | 05'30" | 00:27'35" |
| 5 | 05'41" | 00:33'16" |
| 6 | 07'08" | 00:40'24" |
| 7 | 07'27" | 00:47'51" |
| 8 | 06'25" | 00:54'16" |
| 9 | 05'42" | 00:59'58" |
| 10 | 05'30" | 01:05'28" |
| 10.2 | 10'26" | 01:07'09" |
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