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    林淦鈿（淦哥） 台中
    ID 161519
    738 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林淦鈿（淦哥）
    2.0 km | 00:10:15 | 05:06/km
    日期: 2023-03-06 05:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 94 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 71%
    Pace: 05'20" / 04'53" / 05'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'20"  (05'20")
    		05'20" (+00'27")1000 / 1000
    2
    04'53"  (10'13")
    		04'53"1000 / 2000
    3
    00'02"  (10'15")
    		03'37" 10 / 2010
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區133~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18279~89%
    3:T乳酸耐力區182~18889~92%
    4:A無氧耐力區188~19992~97.5%
    5:I最大耗氧區199~20597.5~100%
    最大心率為205 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 188.25 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    vivi, 劉盛謀 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'20"00:05'20"
    204'53"00:10'13"
    2.004'34"00:10'16"

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