7.3 km | 00:59:29 | 08:09/km日期: 2015-12-08 20:16 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 08'20" / 07'00" / 07'18" / 07'22" / 09'01" / 11'05" / 08'12" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+01'10") | 994 / 994 |
2 | | 07'04" | 1007 / 2001 |
3 | | 07'15" (+00'11") | 1005 / 3007 |
4 | | 07'19" (+00'15") | 1006 / 4013 |
5 | | 09'12" (+02'08") | 1004 / 5017 |
6 | | 10'54" (+03'50") | 1005 / 6023 |
7 | | 08'09" (+01'05") | 991 / 7014 |
8 | | 04'22" | 270 / 7284 |
今天跑的不是很好 而且距離也很短 中途還有當步兵 唉...總覺得退步很好多很多 我想要重新訓練一番了 重新出發了
12月累積里程 :
222.42 km 美津濃 WAVE RIDER 18 型號 累積 :
954.1 kmAndroid - HTC HTC_D820f 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 07'00" | 00:15'20" |
3 | 07'18" | 00:22'38" |
4 | 07'22" | 00:30'00" |
5 | 09'01" | 00:39'01" |
6 | 11'05" | 00:50'06" |
7 | 08'12" | 00:58'18" |
7.3 | 04'09" | 00:59'29" |