瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 2015/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 澎湖
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瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️

5.0 km | 00:23:29 | 04:39/km

日期: 2015-12-10 17:02 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 4200 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 04'37" / 04'34" / 04'39" / 04'41" / 04'43" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'37"

(04'37")

04'35" (+00'01")

1005 / 1005

173 / 125

2

04'34"

(09'11")

04'34"

999 / 2005

179 / 121

3

04'39"

(13'50")

04'38" (+00'04")

1002 / 3007

181 / 119

4

04'41"

(18'31")

04'42" (+00'08")

993 / 4000

180 / 117

5

04'46"

(23'17")

04'44" (+00'10")

1004 / 5004

180 / 117

6

00'12"

(23'29")

05'12" (+00'38")

38 / 5042

170 / 112

12月累積里程 : 232.79 km

TARTHERZEAL TS 3-wide TJR280-2390 累積 : 1213.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

王全利 (新竹瘋), 王順明和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'34"	00:09'11"
3	04'39"	00:13'50"
4	04'41"	00:18'31"
5	04'43"	00:23'14"
5.0	05'50"	00:23'29"

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