瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 澎湖
ID 4828

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瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️

3.7 km | 00:18:00 | 04:51/km

日期: 2015-12-13 17:16 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 3260 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 05'28" / 04'42" / 04'32" / 04'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'28"

(05'28")

05'27" (+00'55")

1002 / 1002

175 / 104

2

04'42"

(10'10")

04'40" (+00'08")

1005 / 2007

180 / 118

3

04'32"

(14'42")

04'32"

999 / 3006

185 / 118

4

03'18"

(18'00")

04'44" (+00'12")

696 / 3703

184 / 114

12月累積里程 : 232.79 km

TARTHERZEAL TS 3-wide TJR280-2390 累積 : 1213.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

王全利 (新竹瘋), 陳福亮和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	04'42"	00:10'10"
3	04'32"	00:14'42"
3.7	04'41"	00:18'00"

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