7.7 km | 00:54:58 | 07:07/km日期: 2015-12-17 18:43 - 天氣: 冷蘇蘇 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 66%
Pace: 06'45" / 06'55" / 07'07" / 06'47" / 07'19" / 07'26" / 07'24" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" | 1002 / 1002 |
| 2 | | 06'55" (+00'12") | 1002 / 2005 |
| 3 | | 07'06" (+00'23") | 1006 / 3011 |
| 4 | | 06'47" (+00'04") | 1008 / 4020 |
| 5 | | 07'19" (+00'36") | 1005 / 5025 |
| 6 | | 07'25" (+00'42") | 1002 / 6028 |
| 7 | | 07'24" (+00'41") | 1010 / 7038 |
| 8 | | 06'56" (+00'13") | 715 / 7753 |
今天的兔子在3.7K跳車。
突然一下子頓失目標就跑不太下去了。
跑完發現身體完全是乾的。
12月累積里程 :
60.21 km 
ASICS GT2000 綠 累積 :
910.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'55" | 00:13'40" |
| 3 | 07'07" | 00:20'47" |
| 4 | 06'47" | 00:27'34" |
| 5 | 07'19" | 00:34'53" |
| 6 | 07'26" | 00:42'19" |
| 7 | 07'24" | 00:49'43" |
| 7.7 | 07'24" | 00:54'58" |
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