Sung-yu Chang 2015/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Sung-yu Chang 高雄
ID 187349

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6.1 km | 00:35:56 | 05:55/km

日期: 2015-12-10 17:06 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 06'21" / 06'41" / 06'12" / 05'35" / 05'39" / 05'11" / 04'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'20" (+01'09")

988 / 988

2

06'39"

(12'55")

06'39" (+01'28")

999 / 1987

3

06'13"

(19'08")

06'13" (+01'02")

998 / 2986

4

05'41"

(24'49")

05'35" (+00'24")

1017 / 4003

5

05'39"

(30'28")

05'38" (+00'27")

1001 / 5005

展開計圈分析

遙望...

12月累積里程 : 126.91 km

MIZUNO WAVE IMPETUS 2 累積 : 822.7 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

胡忠延說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'41"	00:13'02"
3	06'12"	00:19'14"
4	05'35"	00:24'49"
5	05'39"	00:30'28"
6	05'11"	00:35'39"
6.1	04'27"	00:35'56"

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