6.1 km | 00:37:25 | 06:06/km日期: 2016-01-05 20:10 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 05'53" / 05'51" / 05'52" / 06'05" / 05'54" / 07'04" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+01'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+00'41") | 118 / 6118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
199.28 km ASICS TARTHERZEAL-虎走2 累積 :
1121.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'51" | 00:11'44" |
3 | 05'52" | 00:17'36" |
4 | 06'05" | 00:23'41" |
5 | 05'54" | 00:29'35" |
6 | 07'04" | 00:36'39" |
6.1 | 06'37" | 00:37'26" |