10.0 km | 00:56:48 | 05:40/km日期: 2023-04-30 18:31 - 平均心率: 145 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 05'42" / 05'27" / 05'32" / 05'31" / 05'41" / 05'42" / 05'40" / 05'51" / 05'42" / 05'41" / 31'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
110.10 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
1841.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'27" | 00:11'09" |
| 3 | 05'32" | 00:16'41" |
| 4 | 05'31" | 00:22'12" |
| 5 | 05'41" | 00:27'53" |
| 6 | 05'42" | 00:33'35" |
| 7 | 05'40" | 00:39'15" |
| 8 | 05'51" | 00:45'06" |
| 9 | 05'42" | 00:50'48" |
| 10 | 05'41" | 00:56'29" |
| 10.0 | 29'03" | 00:56'48" |
留言 
