6.1 km | 00:41:37 | 06:51/km日期: 2016-01-08 19:34 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 06'40" / 18'57" / 07'42" / 06'13" / 06'31" / 06'49" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+01'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+00'03") | 66 / 6066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
199.28 km ASICS TARTHERZEAL-虎走2 累積 :
1121.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 18'57" | 00:25'37" |
3 | 07'42" | 00:33'19" |
4 | 06'13" | 00:39'32" |
5 | 06'31" | 00:46'03" |
6 | 06'49" | 00:52'52" |
6.1 | 06'15" | 00:53'17" |