李宜鎧 2023/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

李宜鎧台北市
ID 515632

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5.1 km | 00:32:29 | 06:22/km

日期: 2023-04-19 08:20 - 地點: 溪洲河濱公園 - 天氣: 多雲時陰🌥 紫外線指數2～4 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 06'15" / 06'07" / 06'49" / 06'25" / 06'21" / 05'30" /

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李宜鎧

我的臉

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李宜鎧

溪洲河濱公園

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晨跑🏃
-路線：溪洲河濱公園👉景美橋👉溪洲河濱公園
-折返處心臟痛，可能睡眠時少，睡不好
-結束後頭暈，缺糖缺水，缺電解質
-初步判定可能是陽暑
-從跑後頭痛到晚上

4月累積里程 : 18.33 km

ASICS GEL-KAYANO 28 (2E) 累積 : 374.7 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'07"	00:12'22"
3	06'49"	00:19'11"
4	06'25"	00:25'36"
5	06'21"	00:31'57"
5.1	05'25"	00:32'30"

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