5.6 km | 00:48:45 | 08:43/km日期: 2023-05-05 06:06 - 平均心率: 127 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 07'22" / 09'17" / 09'28" / 08'37" / 08'45" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+02'13") | 300 / 300 |
| 2 | | 06'26" (+00'12") | 600 / 899 |
| 3 | | 12'10" (+05'56") | 300 / 1200 |
| 4 | | 06'25" (+00'11") | 600 / 1799 |
| 5 | | 13'36" (+07'22") | 300 / 2099 |
| 6 | | 06'27" (+00'13") | 600 / 2699 |
| 7 | | 14'11" (+07'57") | 300 / 2999 |
| 8 | | 06'23" (+00'09") | 600 / 3599 |
| 9 | | 13'50" (+07'36") | 300 / 3899 |
| 10 | | 06'30" (+00'16") | 600 / 4499 |
| 11 | | 14'11" (+07'57") | 300 / 4799 |
| 12 | | 06'14" | 600 / 5399 |
| 13 | | 14'59" (+08'45") | 182 / 5582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.12 km 
Brooks Ghost 10 累積 :
611.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 09'17" | 00:16'39" |
| 3 | 09'28" | 00:26'07" |
| 4 | 08'37" | 00:34'44" |
| 5 | 08'45" | 00:43'29" |
| 5.6 | 09'02" | 00:48'45" |
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