10.0 km | 01:05:26 | 06:32/km日期: 2023-05-05 16:12 - 總爬升: 387 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 07'01" / 14'39" / 08'32" / 08'05" / 07'52" / 06'27" / 05'15" / 05'24" / 05'41" / 1838'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+02'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+02'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+02'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'15") | 1003 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
138.85 km 
saucony ENDORPHIN SHIFT 2 累積 :
205.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 14'39" | 00:21'40" |
| 3 | 08'32" | 00:30'12" |
| 4 | 08'05" | 00:38'17" |
| 5 | 07'52" | 00:46'09" |
| 6 | 06'27" | 00:52'36" |
| 7 | 05'15" | 00:57'51" |
| 8 | 05'24" | 01:03'15" |
| 9 | 05'41" | 01:08'56" |
| 10.0 | 05'29" | 01:14'27" |
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