5.2 km | 00:34:45 | 06:40/km日期: 2016-01-09 07:07 - 平均心率: 140 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 86%
Pace: 06'50" / 06'26" / 06'19" / 06'50" / 08'05" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'10") | 203 / 5203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
199.28 km ASICS TARTHERZEAL-虎走2 累積 :
1121.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'26" | 00:13'16" |
3 | 06'19" | 00:19'35" |
4 | 06'50" | 00:26'25" |
5 | 08'05" | 00:34'30" |
5.2 | 06'28" | 00:35'49" |