Shen Virginia 2023/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Shen Virginia 桃園
ID 331046

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5.0 km | 00:37:51 | 07:29/km

日期: 2023-05-07 06:12 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 06'54" / 09'23" / 07'37" / 07'31" / 06'06" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'54" (+00'48")

1000 / 1000

2

09'23"

(16'17")

09'23" (+03'17")

1000 / 2000

3

07'36"

(23'54")

07'36" (+01'30")

1000 / 3000

4

07'30"

(31'24")

07'30" (+01'24")

1000 / 4000

5

06'06"

(37'31")

06'06"

1000 / 5000

6

00'20"

(37'51")

07'22" (+01'16")

46 / 5046

5月累積里程 : 144.99 km

adidas adizero boston 10紅Boston 10 紅橘24.5 累積 : 574.5 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	09'23"	00:16'17"
3	07'37"	00:23'54"
4	07'31"	00:31'25"
5	06'06"	00:37'31"
5.0	07'12"	00:37'51"

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成績 : 03:46:01

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