14.0 km | 01:47:18 | 07:39/km日期: 2023-05-13 21:21 - 平均心率: 138 - 卡路里: 797 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 07'40" / 07'38" / 07'34" / 07'27" / 07'18" / 07'24" / 07'54" / 07'31" / 07'51" / 07'58" / 08'15" / 07'59" / 08'10" / 06'10" / 60'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
108.08 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'38" | 00:15'18" |
3 | 07'34" | 00:22'52" |
4 | 07'27" | 00:30'19" |
5 | 07'18" | 00:37'37" |
6 | 07'24" | 00:45'01" |
7 | 07'54" | 00:52'55" |
8 | 07'31" | 01:00'26" |
9 | 07'51" | 01:08'17" |
10 | 07'58" | 01:16'15" |
11 | 08'15" | 01:24'30" |
12 | 07'59" | 01:32'29" |
13 | 08'10" | 01:40'39" |
14 | 06'10" | 01:46'49" |
14.0 | 60'25" | 01:47'18" |