6.6 km | 01:20:59 | 12:17/km日期: 2023-05-16 14:51 - 平均心率: 123 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 14'51" / 07'34" / 07'43" / 07'45" / 07'25" / 07'16" / 48'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'50" (+07'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 48'31" (+41'15") | 585 / 6585 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 165.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'51" | 00:14'51" |
2 | 07'34" | 00:22'25" |
3 | 07'43" | 00:30'08" |
4 | 07'45" | 00:37'53" |
5 | 07'25" | 00:45'18" |
6 | 07'16" | 00:52'34" |
6.6 | 48'30" | 01:20'59" |