matt 2016/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

matt 金門
ID 9090

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4.4 km | 00:26:56 | 06:03/km

日期: 2016-01-16 16:45 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 05'47" / 06'24" / 06'00" / 06'10" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'42"

994 / 994

2

06'26"

(12'06")

06'23" (+00'41")

1005 / 1999

3

06'05"

(18'11")

06'00" (+00'18")

1013 / 3013

4

06'10"

(24'21")

06'10" (+00'28")

998 / 4011

5

02'35"

(26'56")

05'54" (+00'12")

437 / 4449

1月累積里程 : 11.28 km

Android - HTC HTC_E9x 上傳 | 9 years ago

堅持自己想要的步調說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'24"	00:12'11"
3	06'00"	00:18'11"
4	06'10"	00:24'21"
4.4	05'45"	00:26'56"

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