找了個幫山貓團晚上團練場勘的理由出門跑步，出門之前就已經在下雨了所以裝備自然可以儘早準備，不過貌似準備得太超過了啊，因為兩腿的膕肌還沒痊癒，右腳掌、腳指頭部分也有點痛點所以出門前先貼上肌內貼，右腿膝蓋還穿了護膝保護，為了怕冷所以在短褲外又加了件長褲，短袖上衣外加了件外套同時備妥了輕便雨衣就這麼出門了，今天應該就是名符其實的恢復跑了，因為左腳膕肌跟膝蓋部分不是很舒服，右腳戴護膝今天不知怎麼的就是覺得怪怪的所以速度一點都上不來，沒關係，今天就當LSD慢慢跑降量把距離拉長一點就好，連續三天跑到中正橋只是三天的狀況差很多，一月就剩最後幾天可以稍微趕一下進度，二月開始真的就要減量了，我會有自己調整的進度跟規劃，各位關心我的朋友不需要太擔心，只是距離自己訂的目標就差一點點有機會達成就盡量去試試看，放心，真的有狀況我不會硬撐的，老天爺挺眷顧山貓團的團練啊，每次我去勘塲時都是大雨滂沱的一接近團練時間雨自然都會停，難不成山貓團裡也有傑克，這也太神奇了，今天勘塲的任務成功，晚上的團練各位就盡興的跑唄。