6.3 km | 00:36:36 | 05:46/km日期: 2016-02-18 05:18 - 平均心率: 60 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 05'52" / 05'57" / 05'56" / 05'26" / 05'39" / 05'34" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'34") | 500 / 500 |
2 | | 05'47" (+00'28") | 503 / 1003 |
3 | | 05'59" (+00'40") | 506 / 1510 |
4 | | 06'03" (+00'44") | 503 / 2013 |
5 | | 05'47" (+00'28") | 506 / 2520 |
6 | | 05'55" (+00'36") | 501 / 3021 |
7 | | 05'19" | 513 / 3535 |
8 | | 05'32" (+00'13") | 499 / 4035 |
9 | | 05'37" (+00'18") | 500 / 4536 |
10 | | 05'42" (+00'23") | 502 / 5038 |
11 | | 05'23" (+00'04") | 513 / 5551 |
12 | | 05'44" (+00'25") | 490 / 6042 |
13 | | 05'32" (+00'13") | 357 / 6400 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
205.40 km ![](images/shoe.png)
Nike Nike air max 2015 累積 :
2705.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'57" | 00:11'49" |
3 | 05'56" | 00:17'45" |
4 | 05'26" | 00:23'11" |
5 | 05'39" | 00:28'50" |
6 | 05'34" | 00:34'24" |
6.3 | 06'30" | 00:36'36" |