7.1 km | 01:20:17 | 11:21/km日期: 2023-08-05 07:03 - 平均心率: 119 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'04" / 10'25" / 18'51" / 09'30" / 10'06" / 15'28" / 07'23" / 15'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'25" (+03'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'50" (+11'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'30" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'06" (+02'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'27" (+08'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'37" (+08'15") | 63 / 7063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 142.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 10'25" | 00:17'29" |
| 3 | 18'51" | 00:36'20" |
| 4 | 09'30" | 00:45'50" |
| 5 | 10'06" | 00:55'56" |
| 6 | 15'28" | 01:11'24" |
| 7 | 07'23" | 01:18'47" |
| 7.1 | 15'30" | 01:19'46" |
留言 
展開計圈分析
