5.2 km | 00:31:21 | 06:01/km日期: 2023-09-07 21:58 - 平均心率: 150 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'08" / 06'23" / 06'08" / 05'50" / 04'49" / 05'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 45.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'23" | 00:13'31" |
3 | 06'08" | 00:19'39" |
4 | 05'50" | 00:25'29" |
5 | 04'49" | 00:30'18" |
5.2 | 05'20" | 00:31'21" |