8.0 km | 00:40:10 | 05:00/km日期: 2023-09-14 18:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'24" / 05'13" / 05'10" / 05'07" / 04'55" / 04'56" / 04'46" / 04'36" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'04" | 17 / 8017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 144.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'13" | 00:10'37" |
| 3 | 05'10" | 00:15'47" |
| 4 | 05'07" | 00:20'54" |
| 5 | 04'55" | 00:25'49" |
| 6 | 04'56" | 00:30'45" |
| 7 | 04'46" | 00:35'31" |
| 8 | 04'36" | 00:40'07" |
| 8.0 | 03'49" | 00:40'11" |
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