6.6 km | 00:41:40 | 06:17/km日期: 2016-03-31 14:01 - 平均心率: 50 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'35" / 05'22" / 07'44" / 06'02" / 06'09" / 04'38" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+01'52") | 1011 / 1011 |
2 | | 05'21" (+00'40") | 1006 / 2017 |
3 | | 07'43" (+03'02") | 1018 / 3036 |
4 | | 05'56" (+01'15") | 1004 / 4041 |
5 | | 06'08" (+01'27") | 1005 / 5046 |
6 | | 04'41" | 1018 / 6064 |
7 | | 07'43" (+03'02") | 627 / 6692 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 372.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'22" | 00:11'57" |
3 | 07'44" | 00:19'41" |
4 | 06'02" | 00:25'43" |
5 | 06'09" | 00:31'52" |
6 | 04'38" | 00:36'30" |
6.6 | 08'15" | 00:41'40" |