6.0 km | 00:33:00 | 05:29/km日期: 2016-04-05 20:21 - 平均心率: 159 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'59" / 05'29" / 05'30" / 05'23" / 05'18" / 05'20" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'07" | 8 / 6008 |
參加SRG團團練
E配速恢復跑6K
Garmin心率E區
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
144.30 km 
Asics TARTHERZEAL 虎走TS3 累積 :
587.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'29" | 00:11'28" |
| 3 | 05'30" | 00:16'58" |
| 4 | 05'23" | 00:22'21" |
| 5 | 05'18" | 00:27'39" |
| 6 | 05'20" | 00:32'59" |
| 6.0 | 02'01" | 00:33'00" |
展開計圈分析
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