鄭文銓 2016/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文銓桃園
ID 77708

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19.6 km | 02:05:22 | 06:23/km

日期: 2016-04-09 10:46 - 總爬升: 313 m - 卡路里: 1077 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 96%

Pace: 06'20" / 05'55" / 05'27" / 07'08" / 08'03" / 06'23" / 06'01" / 05'58" / 06'05" / 06'19" / 06'30" / 07'04" / 06'31" / 06'01" / 06'19" / 06'15" / 06'16" / 06'25" / 06'25" / 06'26" /

4月累積里程 : 243.40 km

GPX 上傳 | 8 years ago

鎖螺絲, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'55"	00:12'15"
3	05'27"	00:17'42"
4	07'08"	00:24'50"
5	08'03"	00:32'53"
6	06'23"	00:39'16"
7	06'01"	00:45'17"
8	05'58"	00:51'15"
9	06'05"	00:57'20"
10	06'19"	01:03'39"
11	06'30"	01:10'09"
12	07'04"	01:17'13"
13	06'31"	01:23'44"
14	06'01"	01:29'45"
15	06'19"	01:36'04"
16	06'15"	01:42'19"
17	06'16"	01:48'35"
18	06'25"	01:55'00"
19	06'25"	02:01'25"
19.6	06'26"	02:05'22"

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