AllenLiu 2016/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

AllenLiu 苗栗
ID 202448

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9.6 km | 00:56:24 | 05:53/km

日期: 2016-04-08 18:08 - 地點: 國小操場 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

Pace: 05'28" / 05'32" / 05'56" / 06'04" / 06'08" / 06'04" / 06'12" / 06'04" / 05'52" / 05'26" /

基本練跑~

4月累積里程 : 125.55 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳國良, 王誠一和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'32"	00:11'00"
3	05'56"	00:16'56"
4	06'04"	00:23'00"
5	06'08"	00:29'08"
6	06'04"	00:35'12"
7	06'12"	00:41'24"
8	06'04"	00:47'28"
9	05'52"	00:53'20"
9.6	05'26"	00:56'24"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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