黃升明 2023/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃升明台北市
ID 521497

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6.0 km | 00:31:11 | 05:10/km

日期: 2023-10-24 20:59 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 05'10" / 05'14" / 05'04" / 05'11" / 05'10" / 05'08" / 11'40" /

10月累積里程 : 181.43 km

ASICS Metaracer 累積 : 520.0 km

Strava 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'14"	00:10'24"
3	05'04"	00:15'28"
4	05'11"	00:20'39"
5	05'10"	00:25'49"
6	05'08"	00:30'57"
6.0	12'32"	00:31'11"

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成績 : 03:46:01

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