7.2 km | 01:14:08 | 10:19/km日期: 2023-10-28 14:28 - 總爬升: 276 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 07'10" / 15'43" / 11'22" / 08'53" / 08'50" / 09'31" / 10'21" / 12'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'43" (+08'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'21" (+04'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'50" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'30" (+02'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'21" (+03'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'01" (+05'52") | 177 / 7177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 127.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 15'43" | 00:22'53" |
| 3 | 11'22" | 00:34'15" |
| 4 | 08'53" | 00:43'08" |
| 5 | 08'50" | 00:51'58" |
| 6 | 09'31" | 01:01'29" |
| 7 | 10'21" | 01:11'50" |
| 7.2 | 12'59" | 01:14'08" |
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