9.5 km | 00:59:19 | 06:15/km日期: 2023-11-01 20:23 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 10430 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 06'17" / 06'06" / 06'18" / 06'05" / 06'16" / 06'06" / 06'02" / 06'01" / 05'55" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'24") | 1001 / 1001 | 173 / 89 |
| 2 | | 06'11" (+00'10") | 1001 / 2003 | 174 / 92 |
| 3 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 3003 | 174 / 89 |
| 4 | | 06'16" (+00'15") | 1002 / 4005 | 176 / 90 |
| 5 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 5006 | 177 / 88 |
| 6 | | 06'06" (+00'05") | 1002 / 6008 | 177 / 92 |
| 7 | | 06'19" (+00'18") | 1001 / 7010 | 178 / 88 |
| 8 | | 06'01" | 1000 / 8010 | 177 / 93 |
| 9 | | 06'09" (+00'08") | 1000 / 9011 | 176 / 91 |
| 10 | | 06'16" (+00'15") | 472 / 9484 | 169 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 283.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'06" | 00:12'23" |
| 3 | 06'18" | 00:18'41" |
| 4 | 06'05" | 00:24'46" |
| 5 | 06'16" | 00:31'02" |
| 6 | 06'06" | 00:37'08" |
| 7 | 06'02" | 00:43'10" |
| 8 | 06'01" | 00:49'11" |
| 9 | 05'55" | 00:55'06" |
| 9.5 | 08'42" | 00:59'19" |
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