陳俊豪 2023/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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6.1 km | 00:34:24 | 05:40/km

日期: 2023-12-05 21:28 - 地點: 中正高工操場 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 146

Pace: 05'51" / 05'50" / 05'57" / 05'54" / 05'32" / 05'00" / 04'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'42")

997 / 997

2

05'50"

(11'36")

05'53" (+00'49")

991 / 1989

3

05'56"

(17'32")

05'53" (+00'49")

1007 / 2997

4

05'55"

(23'27")

05'54" (+00'50")

1001 / 3998

5

05'32"

(28'59")

05'31" (+00'27")

1001 / 4999

展開計圈分析

12月累積里程 : 244.42 km

UA remix 2.0橘累積 : 1848.3 km

Android - Xiaomi 23076RN8DY 上傳 | 1 year ago

王俊欽, 陳忠傑和其他 4 人說推

·

陳知言夜跑飆速愉快，💪👏👍
要剛剛好控制在數字上真的有點難，之前試了好幾次不管慢跑、快走都沒辦法！這兩次都恰好被我抓到😜😅後天抓7.77😂

2023-12-05 22:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'50"	00:11'41"
3	05'57"	00:17'38"
4	05'54"	00:23'32"
5	05'32"	00:29'04"
6	05'00"	00:34'04"
6.1	04'37"	00:34'21"

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