7.8 km | 01:36:43 | 12:20/km日期: 2023-12-21 07:40 - 平均心率: 70 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 13°C - 濕度: 76.7
Pace: 270'38" / 00'03" / 15'44" / 01'18" / 43'17" / 01'20" / 252'31" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'54" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'01" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'39" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'39" (+02'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'59" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'11" (+02'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'46" (+02'57") | 832 / 7832 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 456.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 270'38" | 04:30'38" |
| 2 | 00'03" | 04:30'41" |
| 3 | 15'44" | 04:46'25" |
| 4 | 01'18" | 04:47'43" |
| 5 | 43'17" | 05:31'00" |
| 6 | 01'20" | 05:32'20" |
| 7 | 252'31" | 09:44'51" |
| 7.8 | 07'04" | 09:50'44" |
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