12.0 km | 01:10:21 | 05:50/km日期: 2023-12-21 20:50 - 平均心率: 169 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 9°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'00" / 06'56" / 05'27" / 05'29" / 05'38" / 05'42" / 05'35" / 05'45" / 05'41" / 05'08" / 04'57" / 07'03" / 21'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 288.52 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'56" | 00:12'56" |
| 3 | 05'27" | 00:18'23" |
| 4 | 05'29" | 00:23'52" |
| 5 | 05'38" | 00:29'30" |
| 6 | 05'42" | 00:35'12" |
| 7 | 05'35" | 00:40'47" |
| 8 | 05'45" | 00:46'32" |
| 9 | 05'41" | 00:52'13" |
| 10 | 05'08" | 00:57'21" |
| 11 | 04'57" | 01:02'18" |
| 12 | 07'03" | 01:09'21" |
| 12.0 | 20'55" | 01:10'21" |
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