5.2 km | 00:29:05 | 05:35/km日期: 2016-05-20 19:21 - 平均心率: 138 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 05'25" / 05'56" / 05'33" / 05'33" / 05'29" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'22") | 199 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
194.77 km 愛迪達 Takumi Ren Boost 2-灰 累積 :
589.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'56" | 00:11'21" |
3 | 05'33" | 00:16'54" |
4 | 05'33" | 00:22'27" |
5 | 05'29" | 00:27'56" |
5.2 | 05'46" | 00:29'05" |