4.0 km | 00:30:45 | 07:40/km日期: 2023-12-31 20:15 - 平均心率: 110 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 09'25" / 06'00" / 54'32" / 07'58" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'25" (+03'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'53" (+04'53") | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 358.08 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 06'00" | 00:15'25" |
| 3 | 54'32" | 01:09'57" |
| 4 | 07'58" | 01:17'55" |
| 4.0 | 10'04" | 01:17'58" |
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