6.1 km | 00:41:21 | 06:48/km日期: 1970-01-01 08:00 - 平均心率: 136 - 卡路里: 356 Cal
Pace: 06'41" / 05'51" / 06'57" / 06'40" / 06'08" / 07'46" / 18'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
6.07 km ![](images/shoe.png)
SAUCONY TEMPUS 累積 :
2427.3 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 05'51" | 00:12'32" |
3 | 06'57" | 00:19'29" |
4 | 06'40" | 00:26'09" |
5 | 06'08" | 00:32'17" |
6 | 07'46" | 00:40'03" |
6.1 | 18'45" | 00:41'21" |