7.7 km | 00:53:59 | 06:59/km日期: 2024-02-27 19:36 - 平均心率: 136 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 14°C - 濕度: 90.1
Pace: 07'10" / 06'59" / 07'38" / 06'34" / 07'31" / 06'30" / 06'47" / 06'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
137.66 km 
asics Kayano 27 累積 :
636.3 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'59" | 00:14'09" |
3 | 07'38" | 00:21'47" |
4 | 06'34" | 00:28'21" |
5 | 07'31" | 00:35'52" |
6 | 06'30" | 00:42'22" |
7 | 06'47" | 00:49'09" |
7.7 | 06'42" | 00:53'59" |