5.4 km | 00:30:05 | 05:36/km日期: 2024-03-03 18:27 - 平均心率: 140 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 88.7
Pace: 06'06" / 05'25" / 05'25" / 07'15" / 05'29" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'33" | 2371 / 5371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
173.70 km 
ASICS TARTHER RP 3 (磚紅) 累積 :
1325.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'25" | 00:11'31" |
| 3 | 05'25" | 00:16'56" |
| 4 | 07'15" | 00:24'11" |
| 5 | 05'29" | 00:29'40" |
| 5.4 | 05'39" | 00:31'46" |
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