6.0 km | 00:37:11 | 06:09/km日期: 2024-01-31 19:40 - 平均心率: 158 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 96.5
Pace: 06'09" / 06'12" / 06'09" / 06'07" / 06'00" / 05'54" / 17'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
102.84 km Strava 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'12" | 00:12'21" |
3 | 06'09" | 00:18'30" |
4 | 06'07" | 00:24'37" |
5 | 06'00" | 00:30'37" |
6 | 05'54" | 00:36'31" |
6.0 | 17'05" | 00:37'11" |