4.0 km | 00:27:45 | 06:55/km日期: 2024-03-31 20:25 - 平均心率: 97 - 卡路里: 85 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 06'30" / 05'29" / 08'14" / 07'26" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+02'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'58" (+04'29") | 5 / 4005 |
| 6 | | 07'30" (+02'01") | 5 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 101.27 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'29" | 00:11'59" |
| 3 | 08'14" | 00:20'13" |
| 4 | 07'26" | 00:27'39" |
| 4.0 | 08'50" | 00:27'45" |
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