孫文祥 2024/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

孫文祥基隆
ID 775221

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5.0 km | 00:31:26 | 06:17/km

日期: 2024-04-07 12:26 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.7

Pace: 06'27" / 06'13" / 06'07" / 06'13" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'25" (+00'21")

987 / 987

2

06'13"

(12'34")

06'11" (+00'07")

1003 / 1991

3

06'07"

(18'41")

06'04"

1007 / 2998

4

06'19"

(25'00")

06'15" (+00'11")

1009 / 4007

5

06'16"

(31'16")

06'18" (+00'14")

993 / 5000

4月累積里程 : 86.23 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'13"	00:12'40"
3	06'07"	00:18'47"
4	06'13"	00:25'00"
5.0	06'15"	00:31'16"

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